70.0kgから増量をはじめて1週間半で73.0kg(現在)なんですけど、何kgまで増量した方がいいとかありますか？ 増量がはじめてすぎてアドバイスいただけるとめっちゃ嬉しいです✨ #筋トレ #増量期

70.0kgから増量をはじめて1週間半で73.0kg(現在)なんですけど、何kgまで増量した方がいいとかありますか？ 増量がはじめてすぎてアドバイスいただけるとめっちゃ嬉しいです✨ 
 


自称騎士@貯筋

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。70.0kgから増量をはじめて1週間半で73.0kg(現在)なんですけど、何kgまで増量した方がいいとかありますか？ 増量がはじめてすぎてアドバイスいただけるとめっちゃ嬉しいです✨ #筋トレ #増量期

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←ネットで会う約束をした人 実際に来た人→

(大学院生になって良かったこと)  毎年、夏に放送されるサマーウォーズに出てくるスパコンの凄さが分かる

この間若い子から 見てください！ついに新札の5000円札貰いましたよ！ って言われて見せてもらったらピン札の新渡戸稲造だった  やめろ その術は俺に効く

6畳のアパートを拘りを寄せ集めて作り込んだアトリエに改造してみました  before⇔after  #couture #メイド #DIY

【速報】 パリ五輪に参加するバスケットボール男子日本代表12人のサポートメンバーとして、#川真田絋也、#佐々木隆成 の2名が帯同することが発表された。 #AkatsukiJapan  #アカツキジャパン

スタバの新作が気になりすぎて飲んできた...(⩌⩊⩌) 桃の果肉がみずみずしくて、身体中が桃の香りに包まれる感じ さすがにめちゃくちゃおいしかった

アマゾンの奥地でこいつに丸呑みされた史上最弱の探検隊

ちょ、ちょっと待って…  こんなカブトムシ初めて見た…  元気一杯なのですが、これって激レアなのでは…

トイレにハクビシンいるんだけど

あなたの時間を無駄にしたくないので正直に言います。 弁松の弁当は、醤油と砂糖をたっぷり使ったびっくりするような濃厚な味付けです。お口に合わない方もいます。見た目も茶色中心の映えもしない弁当です。 江戸末期から生き残った、進化の流れからは外れた弁当でもあります。…

最初は光だけのペンライトを使ってたんだけど、マッチの応援グループのひとつが透明な下敷きをハート型に切って油性のマジックでピンクに塗ってペンライトにくっつけて使ったの。 ある時ファミリークラブから「これ商品化していい？」って言われて生まれたのが元祖ハートペンラです。

しばらく置いてたショウガから謎の生命体が...

「藤子・F・不二雄ミュージアムって駐車場無いのかー」と近隣の駐車場を調べていたら、とんでもないトラップを見つけてしまった…

デザインの「目立ち度」って普遍的な理屈もあるんだろうけどそれに加えて環境に応じて強いカードが変わってくるんだなって改めて

鬱すぎてライン返せないのに友達からのライン魅力的すぎて開いてもうた

トイレしてたら勝手にドア開けられたと思ったら何だその顔は

平日限定となりますが、モッツァレラチーズの入った胡椒餅を再販いたします。 ご注文をいただいた後に焼き始めます為、20分ほどお時間を頂戴します。 チーズからの水分と肉汁が漏れやすいためイートインでのご利用を推奨します。

名古屋経済大学構内にて稽古中、ドクターヘリと連携して出動した救急車の侵入を助ける安青錦さん　安強羅さん　安櫻さん　 安強羅さんは慣れ親しんだ大学の構内なので救急車の誘導にも一役かっていました 後でお話を聞いたら在学中にも何度かあったようです 優しく頼れる、これぞ力士というお姿でした

Q.この扇風機を一台買うといくらか、5秒以内に答えよ

【発表】『孤独のグルメ』来年1月に映画化、松重豊が監督・脚本・主演を兼任 news.livedoor.com/article/detail…  脚本について松重は「物語として一番大事なのはラブストーリーは絶対にいれたい」と内容に言及。また、「エッフェル塔をバックに、クランクインだった」とパリでのロケも叶ったという。

これを見てどれだけの人が日本の伝統技法だと気がつくのだろう。伝統イコール“和”ではない。作り手の年齢性別環境状況感性などが違えば表現する物が違うのは当たり前のこと。だから「伝統イコール」と一括りにせず、固定概念を振り払って見てほしい。そんな思いで作るこの作品はまだまだずっと道半ば。

10万円おろそうのしたら温かい10円出てきて今世紀最大の鬱

ロジクールのマウスによく付属してるあの乾電池が一般販売に pc.watch.impress.co.jp/docs/news/1607…

おかえりって、言える時が来る。

鎖骨を描くときのポイントメモ✍️

今夜も つば九郎が来ていることを足跡で知る。

これヤバいです 島根県出雲市大社町

未公開のいも。 いもを見つけた瞬間から目ぇぶっ飛んでるし🤣

「富士山なんて初心者でも登るんでしょ？」と思っている方、富士山はこんな山です。これが深夜だとさらに地獄です(その場合は山小屋で朝まで寝るのが吉)。こうなってもすぐに下山はできません。烈風と大雨と寒さから十分に身を守れる登山着とレインウェアで挑んでください。 #富士山 #富士登山 #MtFuji

世代じゃない今の小さい子がアギト観てくれて応援されたらたまらんね！ ありがとう😭 おじさん頑張る！！！

小3長男、「超かっこいい」という理由でSPIRAL TRIGGERを選択  正解

それがね、するんですよ　Twitterに毒された人間は

「ねぇパパ、これいくらスルスルになってもまわらないよね？」 …息子に指摘されるまで気にもしませんでした。

急行神奈川新町ゆきで神奈川新町に到着 ↓ 客全員降りる ↓ 運転再開したので降りてもらったけどごめんやっぱり急行逗子葉山ゆきとして運転継続するのでもっかい乗っていいよ ↓ ごめんやっぱり逗子葉山行かないわ神奈川新町止めなのでもっかい全員降りて ↓ 客全員降りる ↓ 回送  暴れすぎだろwwwwww

神輿洗い。祇園祭始まりました

すぐ消えちゃったけど、後ろ足が腕に見えたってコメントあって作ってしまったさすがに可愛い

写真が上手いつもりは全くないけど運には恵まれてる方だと思う。

今後も男友達とは恋仲になりそうにない、女の子になっちゃった弟。（1/2）

こんな時間に何してんだよ俺たち……

早く寝ないとしんどいのは明日の自分だよ

学部３年向け講義「惑星科学概論」は定刻になっても教室は０名😓  ハイブリッド講義を掲げていて、ZOOM参加は20名弱でトータルの出席率はいつもと同じなんだけど、広い教室で1人喋るのは、さすがにトホホ。学生さんに見せようと、いろんな隕石も持ってきたのに😢  （その後、30-40分ほど遅れて１名）

地方スーパーの徹底的な鳥よけがマッドマックスみ溢れてて好き

２５歳児になりました  耳はほとんど聞こえないし 痴呆も入ってるけど 毎日モリモリ御飯を食べます 元気元気  『四半世紀生きた猫』なんていう物語が一本描けそう

『楽しく正しく水分補給してしまう漫画』  #PR #ポカリ君は誤解を解きたい #ポカリスエット　 #水分補給　 #熱中症対策　  x.com/pocarisweat_jp @pocarisweat_jp

文化庁が毎年作成している著作権法の入門書『著作権テキスト』、令和6年度版が公開。PDFで全文ダウンロード出来る。 bunka.go.jp/seisaku/chosak…

安土桃山時代に水墨画を描く狩野英孝ってなんやねん

帰り道は、どんなハイブランドバッグよりもこれ持ってる人の方が幸せそう

蒙古タンメン中本 横浜店  北極ラーメン、バター、ゆで玉子  うひゃーーっ‼️ めっちゃ美味ーーーーい😍💕💕  刺激的な辛さ🔥旨みもたっぷり クセになる辛旨なスープ😋  腰のある太麺は唐辛子🌶️を纏い むせちゃうから勢いよくは啜れない🙅‍♂️ でも、この麺が美味いんだよね🍜…

モーツァルトは1782年に「俺の尻を舐めろ」という6声のカノンを作曲しています。  しかし「俺の尻をなめろ」というのは文字通りの意味ではなく、当時「消え失せろ」くらいの意味の慣用句。宗教改革のマルティン=ルターも悪魔を払うときに同じ言葉を発しています。

6Pチーズは唐揚げにすると外サク、中とろで禁断の美味しさ。衣の片栗粉まぶすときに鶏ガラスープの素混ぜると鶏のうま味でものすごく美味しくなります。  大さじ3の油で揚げずに簡単。

悲報❗️80万円のSony A9iii が宮古島の海に水没してしまいました❗️  80万円のカメラ、Sigma 50mm F/1.2、Godox X3のコマンダー。。。。  静かなときも風来まーす❗️  ぜひシェアしてね〜

ガイド通りに切ったらこれになるの罠だろ

久しぶりに入居者の家を訪れましたが、草が茂っていました。この草は・・・もしや。詳しくないので、この草、何か教えてください。

←「ホームランを打った時に、喜んでヘルメットを投げたのはリスペクトが足りなかった。この場を借りて謝りたい」  →「（スポンサーを含め散々迷惑をかけた古巣相手に）どすこーーーーーい！！！！」

最初と最新の特撮ヒーロー  ウルトラマンと仮面ライダーとスーパー戦隊

10月4日（金）スタートのテレ東『#それぞれの孤独のグルメ』が発表されました👤  #松重豊 氏発案とのことでゴローさん以外のひとり飯が毎週オムニバスで描かれるようです🍚  #孤独のグルメ シリーズの連続ドラマは2022年以来ですので楽しみですね🙌  tv-tokyo.co.jp/kodokunogurume…

DeNA 東克樹 投手  2023〜2024の成績と12球団内の順位です。

名車GSX1100Sでピザをカット！その名も「ピザカッターナ」発売　スズキ公認で切れ味抜群！？  news.webike.net/parts-gears/38…

娘が登録したダンススクール行かないからお金もったいなくて代わりに自分が行ってるお父さん面白いし上手ですごい

投票ありがとうございます✨️ 間をとって78kgまで増量します😊

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毎日コレ

気が合うというのは

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6畳のアパートを拘りを寄せ集めて作り込んだアトリエに改造してみました before⇔after #couture #メイド #DIY

【速報】パリ五輪に参加するバスケットボール男子日本代表12人のサポートメンバーとして、#川真田絋也、#佐々木隆成の2名が帯同することが発表された。 #AkatsukiJapan #アカツキジャパン

スタバの新作が気になりすぎて飲んできた...(⩌⩊⩌) 桃の果肉がみずみずしくて、身体中が桃の香りに包まれる感じさすがにめちゃくちゃおいしかった

アマゾンの奥地でこいつに丸呑みされた史上最弱の探検隊

醤油皿できた

トレンド6:46更新

ワトキンス

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Aqua Timez

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保存資料の廃棄

サウスゲート

中国領海

ラーメンの日

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