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我が人生ベース① 糖尿病な体をコントロールして 健康な人生を送る! ▼昼(自炊) もち麦玄米、納豆、しらす エクレア半額 ▼対策 チャリ20分 たっぷり糖質取ったのにあがらない 朝ご飯の稲荷寿司で インスリン大量放出の影響か!? セカンドミール効果… #糖尿病 #投薬 #リブレ #血糖値 #奮闘 #日記 pic.twitter.com/vwTNCppafj

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