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#気温 も上がってきて #寝苦しい なと思う日もありますよね。🌛 寝苦しくてぐっすり眠れずに、#睡眠不足 が蓄積すると、睡眠負債に発展してしまうことも🥶 寝ている間も #熱中症 にならないように、適度に #エアコン を活用し、#睡眠 をたっぷりとるように‼️ 7~8時間がベスト😊 #こころ検定 #検定 pic.twitter.com/bhAQvWiNhM

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こころのサイエンス【公式】@cocorokeninfo

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