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毎日 #自重筋トレ 190日目 ディップス41回 膝ころ50回やりました! 膝ころの時トレーニングマット敷くようにしてるんですが、ほんと地味〜に面倒なんですよね 一手間あるだけでめんどくささが半端なくあがる 手間なく筋トレできる環境って重要だなぁと #筋トレ pic.twitter.com/2zP5BipTuj

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ともろん94kg@半年−24kgダイエット達成@tomoronch

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