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今朝はみんなの体操の後、ふくらはぎと内ももとお尻の筋トレで 昨日、社内の模様換えで張り切り過ぎたのか、今朝は腰が痛いしだるんだるん まだまだ修行が足りない… 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操 #筋トレ #腰痛

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