今朝はみんなの体操と有酸素、新メニューの筋トレ動画で大汗 昨日は午後から仕事で夕飯後寝落ち ジムに行けなかった… ベテラントレーニーさんが仕事終わりにがっつりジムトレしているのって本当にすごい！ 皆さま一日ご安全に おはようございます #筋トレ　#ジム　#みんなの体操 ↓昨日のおやつ pic.twitter.com/K54BtbmcD7

NHK 総合 06/28 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

NHK 総合 06/27 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

やった今日吉江さんいる！ #みんなの体操

NHK 総合 06/26 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操の後、ふくらはぎと内ももとお尻の筋トレで 昨日、社内の模様換えで張り切り過ぎたのか、今朝は腰が痛いしだるんだるん まだまだ修行が足りない… 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#腰痛

NHK 総合 06/25 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

惰性で点いてたTVで ナレーターが 「音楽をいっぱい使って 早くならないように」 という表現をしてて おお、言い得て妙！😳となった #みんなの体操

NHK 総合 06/24 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操と背中脇腹のストレッチ、H I ITトレーニングで汗だく　 朝食のおともに新フレーバー ふりかけなのにうなぎの蒲焼き なんだか頭が混乱 松戸は快晴 お仕事の方もお休みの方もご安全に おはようございます #筋トレ　#みんなの体操　#ふりかけ pic.twitter.com/Hi6mlbcS85

NHK 総合 06/21 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は背中の筋トレの後、みんなの体操と腹筋で終了 夜中に突然左首の付け根がガタガタとひどい痙攣 夕飯の中本の辛い麺のダメージなのかなぁ びっくり（泣） 雨の朝 皆さまどうかご安全に おはようございます #腹筋　#みんなの体操　#首 #痙攣

NHK 総合 06/20 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

NHK 総合 06/19 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

#みんなの体操

NHK 総合 06/18 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は内ももと腹筋の後みんなの体操で終了 夕べはなんだかモヤモヤしてご飯を2膳も食べだ後、ハーゲンダッツまで ストレス解消で食べ物に走るの、もうやめたい〜 大雨の朝　皆さまどうかご安全に おはようございます #みんなの体操　#腹筋　#筋トレ #過食

返信先:@MiimiSalmon#NHK の内容を微妙にずらした放送は、洗脳だと強く思っています まんべんに散りばめているので、説明が容易に出来ない #報道 #天気予報 #みんなの体操 #ラジオ語学 注射無痛 #みんなの歌 じっくり見てわかりました #刷り込み　😨 #サブルミナル効果　😇 #地震速報　地震計の図を出さない

NHK 総合 06/17 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

いつまで続くかわからないけれど、「ラジオ体操 第1・第2」を頑張っています。運動不足の身にはラジオ体操もキツいので、まず最初に「みんなの体操」から始めます。 #ラジオ体操 #みんなの体操

今朝はお尻と全身系サーキットトレーニングからのみんなの体操で終了 夕べは暑くて何度も目が覚めた 今日は暑さも雨も心配 皆さまどうかご安全に おはようございます #筋トレ　#みんなの体操　#サーキットトレーニング

みんなイケメンΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ💦 #みんなの体操

🕙9:50 6/10見逃し配信にて #みんなの体操　終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの静養日記 pic.twitter.com/HCs2eNNb3A

🕥10:30 見逃し配信 #みんなの体操　終了です ゆうちょ銀行🏧へ行って来て 結構ヘロヘロです🥴 休憩できて良かったです😊 太腿の裏の筋が張っています ストレッチもしよう この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/opN0ci2Vlx

NHK 総合 06/14 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

岡本美佳さん #岡本美佳 #みんなの体操 pic.twitter.com/0qH287STeY

みんなの体操に、あさイチの続きで新納慎也さん出てるかと思ったら、織田一明くんという子だった！ #あさイチ #みんなの体操

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 今から、DAISOへ園芸道具を買いに行ってきま〜す 以外と涼しいです🎐 pic.twitter.com/1tIx7zFIxs

NHK 総合 06/13 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eFrdQ0v7wh

#みんなの体操 テレビつけたら偶然間に合って、ちょっと動かしただけでスッキリしました!ありがとー!美しい身体の動きは見てるだけでも眼福です

NHK 総合 06/12 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝はみんなの体操とフォームローラーでコロコロのみで終了 なんだか夕べから気持ちが悪くて調子でない… 暑さにやられたのかも でもプロテインはしっかり飲みました 皆さま熱中症にはお気をつけてご安全に おはようございます #みんなの体操　#フォームローラー　#プロテイン

#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。 #みんなの体操 背筋の強化 #ラジオ体操第一 #運動療法 次は 8:30〜　#理学療法　です みんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/rF3DlQElKY

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です 次は、NHKGで13:55〜です 今日も国会中継かしら？ #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 これから、整形外科でトリガー注射💉と理学療法 買い物🛒へ行ってきまーす🚶 pic.twitter.com/7s9aU7cFzS

NHK 総合 06/11 09:55 みんなの体操 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #みんなの体操 nhk.jp/p/minna-taisou…

今朝は二の腕と背中の筋トレからのみんなの体操、お尻のサーキットトレーニング みんなの体操は6月から新メニュー 腰ひねりとか股関節の外転とか、苦手な種目ばかりで変な声出ちゃう… 日差しが夏みたい 皆さま一日ご安全に おはようございます #みんなの体操　#筋トレ　#新メニュー

#みんなの体操 テレビで見かけた時は、体操しています。 番組オープニングのダンス(？)真似してみるのですが、いつも最後のターンで、おっとと…になってしまいます(^_^;) 足・腰の運動も、厳しいです…汗かきました…ふぅ～ #nhk

🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です 次は、NHKGで13:55〜です #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eNzjmcKilh