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ただいま🏠 整形外科で #理学療法 を受けて来ました #腰痛 #姿勢改善 #腹筋 #背筋 #殿筋 #脚力 を鍛えるメニューです 明日から、自宅で実践です 約2週間、怪我の為おやすみしていたので、頑張ります💪 #運動療法 CPKの上昇⤴️は、筋肉痛と怪我によるものなので、心配しなくても大丈夫👌とのことです pic.twitter.com/WlYiXCwRGj

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Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

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