ポスト
涼しく感じたけど朝ランで滝汗な朝☀️ 腰の重さがなくなったので、心拍数上がらん程度に力抜いてストライドを10cm広くすること意識するとピッチは落ちるけど気持ち良くいいペースで走れた✨ いろんな走り方して負担かけず脚の筋力アップ目指そう😄 今日もノンアルで✊🏻 #Twitter断酒部 #Twitter滝汗部 pic.twitter.com/M5inuBnapX
メニューを開く涼しく感じたけど朝ランで滝汗な朝☀️ 腰の重さがなくなったので、心拍数上がらん程度に力抜いてストライドを10cm広くすること意識するとピッチは落ちるけど気持ち良くいいペースで走れた✨ いろんな走り方して負担かけず脚の筋力アップ目指そう😄 今日もノンアルで✊🏻 #Twitter断酒部 #Twitter滝汗部 pic.twitter.com/M5inuBnapX
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