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お腹の脂肪を取り除くには? 1⃣頻繁に動かして血流を促進する 2️⃣温めて血流を促進する 初心者は腰に優しい膝曲げで #レッグレイズ でもしましょう🎶 回数は30回×3回くらい💪 #腰痛 #皮下脂肪 #ダイエット #痩せる #血流 #血流促進 #運動 #体操 pic.twitter.com/OBmJdgYeI5

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Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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