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#CPAP #睡眠時無呼吸症候群 おはようございます。 今朝のAHIは、2.8 睡眠時間を増やそう 早く寝ること! 自分に言い聞かす pic.twitter.com/Qs6rngHbCE

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こんにちは。 反面教師で早目に寝ましたが、寝起きの気分不快でした。 自分にとっての丁度いい睡眠時間は、6時間切る位。 無理せず、やって行きましょうよ。 pic.twitter.com/UyFF3e8dGD

ぼけてぃん@bokeuckey

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