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#ウェルエイジング #健光サロン #GI値 とは💡グリセミック・インデックスの略で、食後血糖値の上昇度を示す指数のこと。 GIが高い食品は血糖値が急上昇し🍔逆にGIが低い食品では🍓血糖値の上昇もゆるやかです。 血糖値が上がるとインスリンという血糖を下げるホルモンが分泌されます💦 pic.twitter.com/enWJ2eqck1

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Kenko Salon@KenkoSalon2023

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