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背骨って不思議なんですよね 反ると楽なように感じるのです💦 でも体的には禁忌事項と言っていいほどマズい😣 なので私は、反って伸ばすのではなくて横側を伸ばしましょうと伝えます そっちの方が結果的に可動域が広がるからです😅 取り組む姿勢を無駄にはさせません💪 #姿勢改善 #疼痛改善 #腰痛

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けいじ@人生を変える!ストレッチトレーナー@keizi125910

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