ポスト
早番明けの金曜夜 ーー 完遂。 •胸 ダンベルプレス ダンベルフライ ホリゾンタルプレス(マシン) •肩 ミリタリープレス(マシン) •上腕三頭筋 ディップス ケーブルプレスダウン •前腕 ケーブルリストカール #ナカノジム2024 #蓮ノ空筋トレ部 pic.twitter.com/eDN1ixYAGh
メニューを開く早番明けの金曜夜 ーー 完遂。 •胸 ダンベルプレス ダンベルフライ ホリゾンタルプレス(マシン) •肩 ミリタリープレス(マシン) •上腕三頭筋 ディップス ケーブルプレスダウン •前腕 ケーブルリストカール #ナカノジム2024 #蓮ノ空筋トレ部 pic.twitter.com/eDN1ixYAGh
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