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今日の運動は休み 昨日のクロスフィットの疲労はあるものの、ダラダラ感はなし 明日に行く予定&雑用を放置ぎみだったのでその整理にあてる 動かないと睡眠が不要と脳が判断→眠くならず夜更かし→寝坊や二度寝でまた夜更かし、というのが悪循環で断ち切るには汗をかく運動をする #Y24 #M06 #D29

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猟虎@Google+民@rakko

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