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夏になる。 とこうなる。 体重 61.1kg 体脂肪率 11.8% 食生活を変えたつもりはないんだが… うーん🤔 これで体脂肪率を抑えたままで、体重が増えてれば文句ないんよね。 #筋トレMEMO #筋トレ #筋肥大 #筋トレ食事 pic.twitter.com/29t18tuf7p

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