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トレ終了! 今日は背中をやりました 山本先生のYouTubeを見返すまで忘れていた菱形筋のトレーニング久しぶりにやってみたらキツすぎて草でした 明日の筋肉痛はやばそうだ😂 お疲れ様でした!! #宅トレ #減量中 pic.twitter.com/Dz0AXMKgRj
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