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今日の豆知識🫘 「睡眠は2種類ある😴」 ①レム睡眠→夢を見ている、脳は活発、全身の筋肉は緩んでいる ②ノンレム睡眠→深い睡眠、脳は休息、筋肉は緩んでない箇所がある 一般的にはノンレム睡眠が重要とされてます🌟 Let's睡眠&ストレッチ😎 #ドクターストレッチ #恵比寿西口店 #えびにし日記🦐 pic.twitter.com/PNa9NSMIY8
メニューを開く今日の豆知識🫘 「睡眠は2種類ある😴」 ①レム睡眠→夢を見ている、脳は活発、全身の筋肉は緩んでいる ②ノンレム睡眠→深い睡眠、脳は休息、筋肉は緩んでない箇所がある 一般的にはノンレム睡眠が重要とされてます🌟 Let's睡眠&ストレッチ😎 #ドクターストレッチ #恵比寿西口店 #えびにし日記🦐 pic.twitter.com/PNa9NSMIY8
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