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海外旅行の時差ぼけ、どうやって解消してますか❓時差ぼけの軽減には、時計を現地時間に合わせる、数日前からの睡眠リズム調整、機内での光の遮断、機内食を食べる、機内で十分に水分補給をする等があります😊 皆さんの対策もぜひコメントで教えて下さいね🌟 #飛行機 #時差ぼけ #時差ボケ pic.twitter.com/EYU6aqRlt0

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