ポスト
7/3間食 ストロベリーチョコ(6枚)…162kcal/塩0.036g アーモンド小魚(20g)…99.2kcal/塩0.36g 八ツ橋(約27g)…約110kcal コーヒー1杯…10kcal 合計 391.2kcal/食塩相当量 0.396g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g pic.twitter.com/9MgcQUOj43
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7/3夕食 ごはん1膳…約234kcal マグロ刺身…138kcal 焼きナス…32.5kcal 減塩醤油(小匙2)…8kcal/0.86g 納豆…65kcal/塩0.4g カニカマ…27kcal/塩0.5g 温野菜175g…154kcal ダノンBIO(パイン&ピーチ)…56kcal/塩0.1g 麦茶2杯…4kcal 合計718.5kcal/食塩相当量1.86g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g