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7/3夕食 ごはん1膳…約234kcal マグロ刺身…138kcal 焼きナス…32.5kcal 減塩醤油(小匙2)…8kcal/0.86g 納豆…65kcal/塩0.4g カニカマ…27kcal/塩0.5g 温野菜175g…154kcal ダノンBIO(パイン&ピーチ)…56kcal/塩0.1g 麦茶2杯…4kcal 合計718.5kcal/食塩相当量1.86g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

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JINRO_wiz 減塩カロリー制限中@JINRO_wiz

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7/3 今日1日で取ったカロリー総量2120.1kcal 食塩相当量 約5.526g でした。 運動量 15008歩 (-553kcal) #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

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