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休みの日でもしっかり5時半に起きて自重しか俺には今ないからそれで筋トレ もちろんアブローラーもしたさ プロテインも飲んで髪型もセット ポロシャツとジーパンが似合う男になるためさ #男磨き #ダイエット

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