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【筋肉痛が抜けない!!】 トレは一昨日 相当よき トレーニングだったよう ・5時台起床(8H💤) ・朝散歩 ・白湯 ・プロテイン ・クエン酸水 ・サプリ ・コールドシャワー ・ストレッチ ・瞑想 ・腹筋 ・スクワット 今日はアポからの 会議(小声) #朝活 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ynj8dSr7fY

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たいせう@BIG3で合計450kg上げる!!@big3450

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