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【筋トレの続け方②】(昼) 次は、「人を巻き込む」。 結論、「腹筋を割る」と誰かに宣言しよう。 今まで1人で続けられなかったでしょ? どっちの方が続けやすいか、分かるでしょ? 続いて夕方は、「起きたらすぐ」。 ◆続け方↓ youtu.be/sEU_IyErpds #筋トレ #腹筋を割る #習慣化 pic.twitter.com/wY8yV9YeDV

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行動力・生産性・習慣化の男|楓 / かえで@kaede_habit

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