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【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・優しいお腹やせ(8分) ・疲労回復ヨガ(10分) 【やってはいけない】腰痛・姿勢改善のエクササイズこれで解決!⚠️間違ったプランクは危険! youtu.be/Oe1_eODapac?si… @YouTubeより 暑くて……運動したくない…… #本日の運動 #暑い #運動嫌い

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なおちゃん先生@エヌワンクラブ@Naochannwanclub

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