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7/5晩ごはん サイゼリア 鶏肉ステーキ 鶏肉サラダ 青豆サラダ 辛味チキン2本 600kcal 7/6体重 84.95kg -0.95kg 少し腕が細くなった気がする。サイゼリアはコスパ最高で鶏料理がけっこうあって、ダイエット中でも気軽に利用できるけど同じメニューになりがち笑 #ダイエット #減量食 #サイゼは神 pic.twitter.com/vTqAEhiuBz

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やつてまじたき@中年筋トレダイエッター@kitajimaaaaaaaa

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