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関節痛という最悪の事態には、なってないけど… この何日かを振り返ってみたら… ウォーク+ジョグをしてたなぁという振り返り。 (経験上、違う筋肉を使う運動を短い時間で行った時は筋肉痛になってる気がする) #トレーニングメモ #妖精庁スタミナ科持久支部 #運動量の記録 pic.twitter.com/uvOzwTv2JU

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白峰@飯テロ🍜ウォーキング ママチャリ🚴星人⛰️@Startfrom155

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