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長距離は苦手なのですが、ヒートトレーニングを兼ねて走ってきました!5km以上続けて走るのは初めてだったので、まあまあ頑張った方。 1kmあたりのペースを通常より1分~1分半遅くしたら楽々でした。次はもう少しペースアップできるよう頑張ります♪ #ランニング #ヒートトレーニング pic.twitter.com/UpvyIBhVBE
メニューを開く長距離は苦手なのですが、ヒートトレーニングを兼ねて走ってきました!5km以上続けて走るのは初めてだったので、まあまあ頑張った方。 1kmあたりのペースを通常より1分~1分半遅くしたら楽々でした。次はもう少しペースアップできるよう頑張ります♪ #ランニング #ヒートトレーニング pic.twitter.com/UpvyIBhVBE
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