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夏のダイエット、厳格派とゆるめ派どっちが効果的?実はどちらも効果に大きな差はありません。カロリーとたんぱく質の管理が重要で、他は自由でもOK! #ダイエット #健康 #カロリー管理 #夏のダイエット pic.twitter.com/b7P3pTeQr4

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万事屋金ちゃん/Tatsuya Kaneta@tatsuya998

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