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・8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング‼ ・【8分骨盤調整】股関節を柔らかくしてスッキリ痩せやすいカラダに‼簡単な骨盤矯正ストレッチ ・【スッキリ小顔】あれ?糸リストした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操‼ 7日も休んで1日置きになってる…😱 #マリネス #まり友

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alice2号@mmmmikuron

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