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🍠サツマイモの効果🍠 ・ポリフェノールの抗酸化作用⇒疲労回復や美肌効果を期待出来る ・カリウムで体内の塩分バランスを調整⇒浮腫みの防止に繋がる ・ビタミン類が豊富に含まれる⇒免疫力を高める効果が期待 トレーニングをしている人に人気の糖質源なので活用しましょう! #VITAS pic.twitter.com/ANMR6VwzlM

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