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🆕スポーツ看護師の金子さんのコラムが投稿されました❣️ 適切な #水分補給 は飲むタイミングや摂取量が重要です🥛 正しく効果的に水分を摂る方法の一つとして、今回はトップアスリートも実践している「#ウォーターローディング」をご紹介します✨ #サカママ #熱中症 soccermama.jp/node/4760

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サカママ@soccer__MAMA

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