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#つくねゆきとピンクイオンチャレンジ 7/10実績 ①段位戦 1戦(玉 1-0-0-0) ②4km ③トレーニング(2set+) スクワット100回+100回 カーフレイズ100回 腿上げ左右50ずつ トレーニング 3set目で中断。脇腹が痛い……。 こういう時は無理しない方が吉(*´ω`*) 段位は無理攻め減って好調v

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まっすぐさん(まっつん)@TokyoNarunan

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