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体脂肪率28.0% 久しぶりに涼しい夜だったのでぐっすり眠れました。座りっぱなしが多いのでこまめに立ち上がるよう意識する。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋肉つけたい #皮下脂肪落としたい pic.twitter.com/JEyIe5YILs

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