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王子競技場 気温30°☀️ アップ2.0km jog 流し70-80m×3 200m × 10 (R=200m jog/1’29”-44”) 31”1 33”8 32”3 32”5 32”2 33”2 32” 9 33”8 34”3 28”0 前回よりタイムは悪くないが レストが長いので 変わんないな…😅 ダウン3.2km jog ボチボチやって行きます。 #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #M50の挑戦 pic.twitter.com/21mUoFtD0k

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M.M.Runner@y_eggchi

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ナイス200バルです‼️ 私も明日、200バル予定です‼️

nagatetsu@9/1県記録会1500m→10/13新潟シティマラソン@katapokorunner

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