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王子競技場 気温22° 肩甲骨を骨折してから35回目のランニング。 2km jog 🏃♂️ テンポラン6km… 今日も…息が苦しい訳ではないが、 身体は動かず…イマイチな走り😅 🏃♂️ 2km jog 流し100m × 5 🏃♂️ ボチボチ行きます🥹 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/fiAkQYogzG
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今日のラン🏃♂️😑 10kmジョグ 流し100m × 5 気温24°☁️ 今日は肩甲骨を骨折してから34回目のランニング。 ボチボチやって行きます🤔 🏃♂️ picは、GWに行ったマティス展🙂 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/QomD6KhDN8
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今日のラン🏃♂️🤔 10km+2km ジョグ 気温24°☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから33回目のランニング。 ボチボチやって行きます🙂 🏃♂️ picは、GWに東京で食べた天丼😋👍 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/JI28gy57TI
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今日のラン🏃♂️😑 10kmジョグ 流し 100×5 気温21°☁️ 今日は肩甲骨を骨折してから32回目のランニング。 ボチボチやって行きます😑 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/iSF2R8SXql
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王子競技場 気温21° 肩甲骨を骨折してから30回目のラン 2km jog テンポラン 6km (4’00”-15”/km) 2km jog 🏃♂️ 久しぶりのテンポラン 息がめちゃ苦しい訳ではないが、身体は動きが悪いし、何か噛み合ってない感じ🤔 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/MugbBA7HnH
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今日のラン🏃♂️😰 10kmジョグ 気温22°☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから30回目のランニング。 身体が重い…🤣 ボチボチやって行きます😑 🏃♂️ picはグルペットベーカリーの🥖😋👍 #NIMBUSMIRAI 9回目Total_124km 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/hXcvkBL3U0
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今日のラン🏃♂️🙂 10kmジョグ 気温17° 🌧️ 今日は肩甲骨を骨折してから29回目のランニング。 今日は昼寝と風呂場の掃除をしました🤣👍 仕事とランとやるべき事をやって行けるように… ボチボチやって行きます😑 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/pe7BtxNZxQ
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今日のラン🏃♂️😌 12kmジョグ 気温22° ☁️ 今日は肩甲骨を骨折してから28回目のランニング。 ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ picは、今日、観に行った #世界パラリンピック陸上開催 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/HGUOsQpngU
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今日のラン🏃♂️😑 8kmジョグ 気温16° ☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから27回目のランニング。 ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ picはGW中に東京遠征して行った ハリーポッター☺️ #NIMBUSMIRAI 8回目Total_114km 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/JJsvQr9IJY
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今日は吹田にある ACTさんで治療 🏃♂️ 左のお尻が上手く使えてない…ので ハムストリングや腰に負担が掛かってるとの事 教えて頂いた左臀筋のエクササイズ2種目をしっかり継続して行きます！ ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/7xya8UfTpk
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今日のラン🏃♂️🙂 14kmジョグ 気温22° ☁️ 今日は肩甲骨を骨折してから26回目のランニング。 娘の習い事の間に走る🏃♂️ ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ picはGW中に東京遠征で見た マティス展😌👍 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/KxnL93rVYa
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今日のラン🏃♂️😌 16kmジョグ 気温18° ☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから25回目のランニング。 ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ picは娘の遠足の弁当ついでに作ってもらった嫁さん弁当🍱美味しかったです😋 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/uWIV8apSsb
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今日のラン🏃♂️😌 16kmジョグ 気温16° ☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから24回目のランニング。 ボチボチやって行きます😌 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/pCN0jg7hv1
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今日のラン🏃♂️😌 16kmジョグ 気温20° ☀️ 今日は肩甲骨を骨折してから23回目のランニング。 今日も猪名川沿いを長めにジョグ👍 ボチボチやって行きます🤣 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/TcVDAohSgh
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今日のラン🏃♂️😑 16kmジョグ 気温13° 🌧️ 今日は肩甲骨を骨折してから22回目のランニング。 今日は猪名川沿いを長めにジョグ👍 この距離が自分にとって普通になるように…😅 ボチボチやって行きます🤣 🏃♂️ #とにかく地道に練習するのみ 🥺 #とにかく地道に有酸素系をするのみ #M50の挑戦 pic.twitter.com/hez0Nthonv
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愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩
病気のお子さんおるのは分かるけど、わざわざ俳優さんや仮面ライダーの公式垢にリプするのは違くねぇか？… せっかく色んな俳優さん来てくれてるのに。
県外のスーパーで間違えてしまうのは仕方がない…これからもっと頑張っていこうとなりますが、休日に某青森県内のスーパーに行ったら、それも目立つ位置で「スタミナ源"の"たれ」「スタミナ源"の"たれ」...！なんか、やるせない…。 #上北農産加工
まじでわらった
仕事終わって帰りのタクシーでふと下を見たら推しのCDを無料で配ってた💿✨ 運転手の方は #杏ジュリア さんが推しみたいで、CD100枚買って普及してるらしい！素敵！！✨ 推しは推せる時に推しときや！ #超ときめき宣伝部
2007年に撮影されたという時差数百年くらいのドイツ兵コラボ、こういうのも大変にいいものです。心が豊かになる
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夢を伏せ字にしてどうすんだよ
必死で連射したから変なの入ったけど、、一番前の列にいることに泣く😭
夫のバースデー。 アイスクリームケーキの盛り付けは時間との戦いだ。 4と7の、 数字のキャンドルを渡すと 迷いなく74と刺した我が子。 「お父さん、47だよ」 と言うと 「え！！」 と驚いた顔をするので、ロウソクの刺し間違いに気付いて自分でびっくりしたのかと思いきや…
