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🎙️flierインタビュー 「一番わかりやすいマインドフルネス本」として、読者の支持を得ている『 #1日10秒マインドフルネス 』(大和書房)。マインドフルネスを習慣化し、自己肯定感を高めるには?  精神科医の藤井英雄先生にお聞きします。 #マインドフルネス flierinc.com/interview/inte…

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