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#腰を取り戻す運動部 #高カカオチョコ100日食べてみた 35日目水曜 朝昼夜72% 昼ラーメン 夜 Gong chaとパン 一駅散歩する気力もなく足上げ10回と踵あげ5分 36日目木曜 朝昼72%夜86% ラジオ体操第一と腿上げ20回一駅散歩 昨日の取り戻した!はず! 太腿的には太ったんだよなー指輪は維持

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藍 綺紗羅@kisara812

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37日目金曜日 72%朝 86%昼 72%おやつと夜と夜食(甘い飲み物とお土産) 一駅散歩と軽い体操 朝礼踵あげとお風呂体幹体操 個人的な所感だけど一ヶ月食べ続けて元々高かった基礎体温上がった気がする 冷房下でも燃えてる あとより快腸 #腰を取り戻す運動部 #高カカオチョコ100日食べてみた

藍 綺紗羅@kisara812

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