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自己批判を続けるとセルフ・コンパッションの効果が薄れます。自分に優しく接し、失敗を受け入れることが重要です。健全な自己理解と優しさがカギです。gce.globis.co.jp/column/achievi… -- #セルフ・コンパッション #セルフケア
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