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37日目金曜日 72%朝 86%昼 72%おやつと夜と夜食(甘い飲み物とお土産) 一駅散歩と軽い体操 朝礼踵あげとお風呂体幹体操 個人的な所感だけど一ヶ月食べ続けて元々高かった基礎体温上がった気がする 冷房下でも燃えてる あとより快腸 #腰を取り戻す運動部 #高カカオチョコ100日食べてみた

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藍 綺紗羅@kisara812

みんなのコメント

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#腰を取り戻す運動部 #高カカオチョコ100日食べてみた 38日目土曜 朝昼晩72% 乗馬一時間…と言っても乗ったの多分15分位…移動諸々とミスドと豚カツとスタバで相殺かな… 39日目日曜 朝昼晩72% おやつはうっかりクリスピーチキンキメてから72%後追い… 運動は洗濯ながらスクワットのみ

藍 綺紗羅@kisara812

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