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寝起き書道チャレンジ16日目 7/12 『涼夏』 徐々に体を暑さに順応させましょう〜『暑熱順化』トレーニングにはこの他ラジオ体操、サイクリング、筋トレ、入浴、サウナなどあります。夏風邪に気を付けて夏を元気に過ごしましょう~ @karupinsud #寝起き書道チャレンジ #カルピンTV #涼夏 pic.twitter.com/NdsXtHFCt8

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