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今朝体重を測ったところ、体重48.6k、体脂肪率9.5%だった。 50代半ばだか、高校生の時よりも減っている。 体の調子も良く、気のせいか奥歯の腫れがなくなった。 お腹に皮のシワが寄っており、腹筋を鍛えて改善に勤しむ😅 #ファスティング #ダイエット

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走るおっちゃん@runottyan

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