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今日も腹筋30回。夕飯は上海風焼きそばっぽい焼きそば。味付けはオイスターソースと醤油で。 #筋トレしないとマリコに怒られる #まなみんはお休み #ちあ様お疲れ pic.twitter.com/wr1541L2LS

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