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#かよピラティス 桃尻ゲット #リソトレ ありがとうございました🌱✨ 桃尻ゲットには股関節はめてアウター🔥 片足あげてヒップリフト、内腿が攣りました🙄なぜWHY⁇ 多裂筋、足裏合わせて閉じるやつ、キツい…キツいよ…MAX開くのがむしろキツい😭でも何故か出来るようになっていた…😳なぜWHY⁇

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かわかみ®@骨格A型😆☀️🐣@tsm_diet

みんなのコメント

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かわかみさん昨日はお疲れ様でした🥰 なぜなぜが多いですね🤣www かわかみさん明らかにできることが多くなっていて最後のワイドスクワットの美しさが本当に素晴らしかったです🥹👏🏆💖 かわかみさんの継続力とちゃーんとリソーレの宿題もこなされている証拠ですね🌟 また一緒に動きましょう〜🥰

かよ@骨格X型😆☀️Resole@Kayoko15229517

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股関節内に捻って足上下からの🌀は骨盤キープで回す〜 四つ這い肘ついて脚上下、腰の丸み作るために肘で身体支える 最後はワイドスクワット〜！踵上げて親指重心難しい！でも成長を褒めてもらえてうれし🥰お尻集める〜！！！ 一週間の始まり、落ち着いた感覚思い出しつつぼちぼちやっていく〜！！！

かわかみ®@骨格A型😆☀️🐣@tsm_diet

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