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ここ1週間の夜ごはん&1週間のあすけんアドバイス。 カロリーオーバーする日が何日かあった。そしてだいたいオーバー要因はおやつ。脂質オーバーTOP3もおやつじゃんよ!お菓子食べ過ぎな。 #あすけん #ダイエット #脂質オーバー #おやつ食べ過ぎ pic.twitter.com/Pkh7F3jTIL

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🍫おねいちん🍭🥂@natureneichin

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