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#オートファジーダイエット 7/15 朝RUN 6.5K いただいた物😋 お昼 山芋納豆蕎麦 厚揚げ 鮭 晩酌 鯵 香住鶴🍶 少し焼肉🍻😋 体重66.7kg 体脂肪率11.9% 🚶17,531👣 #のんべえダイエッター の皆さん今日も良いお酒を🍻☺️ 飲めるようガンバりましょー💪 #twitter晩酌部 #nosakenolife pic.twitter.com/CheGdfqurp

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