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つべにはトレーニング動画溢れているのでコロナ期によくやってました！ここ2年ぐらいサボってて大変なことになってますが。。(￣▽￣;) プランクは肘痛いですよね。。汗かいたところやってうっすら剥けるのを繰り返してたら汚いひじになりました。。 pic.twitter.com/cDsgrBdg9s

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麦酒@朝が苦手@aknkNuma

7月16日(火) 20:05

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おおお前腕筋の筋がくっきりー！！👀✨ めっちゃカッコいいです！！こういう腕になりたーい！！！しかも激しい運動した汗量じゃないですか！！カッコいいー！！ブクマー！！！👈

庭園🌿AI術師Lv.10/100@KappaTeien

7月16日(火) 20:22

いつも他社さんに締め出されるので助っ人連れてきたら、逆効果だった。

練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明 nazology.net/archives/91085 スキルの上達には休憩が重要でした。米NINDSの研究により、休憩中に脳は練習内容を20倍の速度で何度も再生していると判明。素早い上達を目指すなら適度な休憩をすることが重要なようです。（2021）

今日の京都は、本気の暑さです。お菓子は練切製「常夏」。なでしこの古名である「常夏」。泉鏡花が詠んだ『常夏に　雨はらはらと　白い蝶』という美しい句をイメージして作りました。涼しさを感じて頂ける様に中餡は白餡にレモンの果汁を合わせたレモン餡でございます。

顔面に1000万近くかけてもナチュラル美人高校生に勝てなくてかわいそう

駐車場で変なおばさんに絡まれた… これ廃棄するきゅうりかしら？廃棄するなら頂けないかしら？もちろんお断り廃棄するんなら貰ってあげるって言ってるのこんな農家多いからフードロス減らないのよ！！貴方もっと考えて農業やりなさい！！って怒られたwww 捨ててから買い物行けば良かった…

しぬまでに行きたい世界も認めた『日本の絶景３１選』

【危険】一日10時間の“食べる放送”で「腹部変形」、24歳女性がライブ配信中に死亡中国 news.livedoor.com/article/detail… 女性は一度の食事の量が10キロ以上になるように目標を定め、「毎日10時間以上ノンストップで食べ続ける」という配信に挑戦。極端な過食が体を蝕み、配信中に急死したという。

これほどまでに的確な漫画があるとは

あ〜今日も疲れた。こうやってごく普通の毎日がずっと続きますように

女子体操の宮田の辞退の件、日本体操協会に、行動規範の遵守や内部告発の対応、告発者の保護、並びに取り返しのつかない結果を甘受しての迅速な開示と、きちんとしたガバナンスが効いてて、一流大学卒が揃ってるのに粉飾やら大事故やらになる〇〇社や××県庁より堅確な体制で驚いた。称賛すべきでは。

トレンド19:23更新

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

北海道東北関東中部近畿中国四国九州

全国の運行情報（Yahoo!路線情報）

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ケーミー

やなぎなぎ

ダイイングメッセージ

コラボ放送

足立の花火大会

マツダマン

多摩地方

かっちゃん

オラスクアガ

全問正解

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