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【筋肉というもの⑥】 「知識のワナ」 腹筋を鍛える筋トレには色んな種類があるよね。 それにいくら詳しくなっても筋肉は増えない。 本質はどこにあるか? 実行力だ。 知識じゃない。 いかに筋トレを習慣化するかだ。 ◆習慣化するには↓ youtu.be/sEU_IyErpds #筋トレ #腹筋を割る #習慣化 pic.twitter.com/pinbrznXs3

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行動力・生産性・習慣化の男|楓 / かえで@kaede_habit

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