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7月17日計量 体重58.3kg←59.4kg 体脂肪率12.4 %←13.4% 体重増加-1.1kg 体脂肪率-1.0% 📌目標55.0kg 11% おはようございます鍼(しん)です🙋 昨日はこれ食べた お仕事の方、走る方も 頑張って🤜🏻✨🤛🏻 #レディボーデン #体脂肪率測定 #ダイエット記録 pic.twitter.com/d0xnuypYDp

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走る鍼灸師🏃@8/4ポンコツ1周年イベント@sinkyurunner

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(*´∇`*)オツカレサマー pic.twitter.com/OuOnSH2exo

彩華🪼@7/21ぽんこつイベントラン@SaikaBT626

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