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健康で長生きに役立つ?ヨガが高齢者にとって良い10の理由 yogajournal.jp/1401 #ヨガジャーナル インナーマッスルを鍛えれば誰もが最強になれる。そのインナーマッスルを特に鍛えれるのがヨガ

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