腰痛持ちさんの硬い部分を全部まとめてゆるめる！寝たまま腰痛ストレッチ【眠る直前でもできる】 yogajournal.jp/23756 #ヨガジャーナル

【びっくりするほど変わる】たった1分で巻き肩改善！寝たままできる「肩甲骨ストレッチ」（診断付き） yogajournal.jp/10223 #ヨガジャーナル 体重が乗るので一番効きます‼️

体をねじる効果とは？姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う！メリットしかない「ねじりポーズ」3選 yogajournal.jp/22968 #ヨガジャーナル

崩れた姿勢の放置は不調のもと！【長い時間座った後に】ガチガチ部分を伸ばす姿勢対策ストレッチ yogajournal.jp/23925 #ヨガジャーナル

ロリィタ。モテ、愛され、男性ウケを拒絶するファッションを選ぶということ yogajournal.jp/23489 #ヨガジャーナル 究極の自己満足最高。

もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

動画の最後のこれ頭痛いけど、身体には良いのか。 頭の位置を逆転させる【うさぎのポーズ】はメリットだらけ！やり方をわかりやすくご紹介 yogajournal.jp/15148 #ヨガジャーナル

週4日スポーツクラブでヨガをしています🧘 少しずつ柔軟になっているが、体幹が弱く片足立ちでフラフラ😵 ただ、最後のクールダウンで寝てしまうほどリラックスしてます😀 楽しい😃 【木のポーズ】片足で立つとふらつく人必見！yogajournal.jp/15037 #ヨガジャーナル

RP グリーンランタンごめんな。冷蔵庫の女概念、アメコミだけじゃなくてヤクザものでも警察ものでも、イーストウッド映画でもあらゆるところに偏在する。 yogajournal.jp/18343 #ヨガジャーナル

【最新研究結果が示唆】2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性！？ yogajournal.jp/23789 #ヨガジャーナル

【猛暑で自律神経が危ない】夏バテを予防するカギ！自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア yogajournal.jp/23902 #ヨガジャーナル

ヨガジャーナルとヨギス(ヨギーニ)を比較すると？そのほかにもヨガの参考になるマガジン、ここから購入もできて良き❤️ 「おすすめヨガ雑誌の違いを比較しよう！初心者のおうちヨガで役立つ本」 tama7yoga.com/yoga-journal/ #ヨガ #ヨガジャーナル #ヨガ雑誌 #ヨガ本 #ヨギスマガジン #ヨギーニ #ヨガマガ

専門家が推奨【早期死亡リスクを減らし、地球を救う食事法！？】「プラネタリーヘルスダイエット」とは yogajournal.jp/23649 #ヨガジャーナル プラネタリーヘルスダイエット（PHD）は、加工度の低い植物性食品に重点を置きつつも、適度な肉や乳製品の摂取を許容する食事法である。

もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル から

記事を拝読して出た答えは。 ・トマトジュース ・豆乳 ・レモン汁（ビタミンC原末のLアスコルビン酸で代用） ・プロテイン これが最強解ですか？ 【トマトジュース】混ぜるだけで栄養効果が高まる「おすすめの組み合わせ３選」管理栄養士が提案 yogajournal.jp/21904 #ヨガジャーナル

【膝下O脚にお悩みの人必見！】理学療法士が成功した「簡単！膝下のねじれ改善エクササイズ」 yogajournal.jp/14131 #ヨガジャーナル

膝下O脚に悩んでいるなら試してみて！たった10回で足裏の感覚が変わりまっすぐ美脚になる足首エクサ yogajournal.jp/18558 #ヨガジャーナル

もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 【参考出典元：ヨガジャーナルオンライン】 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

“刺激大好き”タイプの恋愛傾向とは｜幸せになるために知っておきたいこと yogajournal.jp/4211 #ヨガジャーナル

体をねじる効果とは？姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う！メリットしかない「ねじりポーズ」3選 yogajournal.jp/22968 #ヨガジャーナル

うむ もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

【 暑い季節の 救世主 】 管理栄養士が 教える 、熱中症予防にもなる 「 体の 熱を とる 野菜 」３ 選 yogajournal.jp/23558 #ヨガジャーナル

ボーダレスに働き、感性を磨き、よりよい言葉を選ぶ。 翻訳家・金光英実さんの自由な選択 yogajournal.jp/21635 #ヨガジャーナル

健康で長生きに役立つ？ヨガが高齢者にとって良い10の理由 yogajournal.jp/1401 #ヨガジャーナル インナーマッスルを鍛えれば誰もが最強になれる。そのインナーマッスルを特に鍛えれるのがヨガ

エトセトラブックスの竹花さんがロクサーヌ・ゲイ『飢える私ーーままならない心と体』を紹介しているインタビュー。 フェミニストのための本屋「エトセトラブックスBOOKSHOP」が目指す世界とは？ yogajournal.jp/23318 #ヨガジャーナル

【インタビュー】ホットフラッシュ・子離れ・夫婦間の衝突…更年期世代の「働きママン」が抱える現実 yogajournal.jp/23744 #ヨガジャーナル

仕事を続けてきてよかった。「働きママン」作者が語る、キャリア中断せず“働き続けた”先に見えたこと yogajournal.jp/23745 #ヨガジャーナル

#ヨガジャーナルオンライン の連載更新！ 今回は満員電車での中で過ごし方についてです。 【隣に座っている人が気になる人に試してほしい】満員電車での「窮屈な思い」をやわらげる方法 yogajournal.jp/23701 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ？婦人科形成医が教える原因と対処法 yogajournal.jp/21379 #ヨガジャーナル

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こんなに簡単でいいの！？【お尻を動かすだけの腰痛予防】30秒のラクラク股関節ストレッチ yogajournal.jp/23732 #ヨガジャーナル

「無理に人と合わせない」ADHDグレーである自分を客観的にみつめ、見つけた解決方法【体験談】 yogajournal.jp/23748 #ヨガジャーナル

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これこれー！！大人になってから気付いたけどCLAMPせんせのすてきなところここー！！！ …そして今の私ができあがった😃✨ 『カードキャプターさくら』が描く愛の在り方 <ルッキズムひとり語り Vol.9> yogajournal.jp/23724 #ヨガジャーナル

【40代からの顔痩せ】二重あご、ほうれい線が消える！顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」 yogajournal.jp/23612 #ヨガジャーナル

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