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ヨガジャーナルオンラインさまにて記事が公開されています! 私も暑さに弱く、夏バテ気味。 乱れた自律神経を整えていきたいところです。 暑い夏は涼しい部屋で宅トレしよう【夏バテしない元気な体に】自律神経を整える簡単ポーズ2選 🔻 yogajournal.jp/23912 #ヨガジャーナル

上村ゆい|ヨガインストラクター×ライター@gekkabijin_yui

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腰痛持ちさんの硬い部分を全部まとめてゆるめる!寝たまま腰痛ストレッチ【眠る直前でもできる】 yogajournal.jp/23756 #ヨガジャーナル

ヒロエさん/ヒロキチ@mochicco

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【びっくりするほど変わる】たった1分で巻き肩改善!寝たままできる「肩甲骨ストレッチ」(診断付き) yogajournal.jp/10223 #ヨガジャーナル 体重が乗るので一番効きます‼️

DESU NOTE@eipix2023jp

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体をねじる効果とは?姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う!メリットしかない「ねじりポーズ」3選 yogajournal.jp/22968 #ヨガジャーナル

愛知川の風@echigawanokaze

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崩れた姿勢の放置は不調のもと!【長い時間座った後に】ガチガチ部分を伸ばす姿勢対策ストレッチ yogajournal.jp/23925 #ヨガジャーナル

愛知川の風@echigawanokaze

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ロリィタ。モテ、愛され、男性ウケを拒絶するファッションを選ぶということ yogajournal.jp/23489 #ヨガジャーナル 究極の自己満足最高。

ききららきらら@kikirakirakira

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もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

愛知川の風@echigawanokaze

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動画の最後のこれ頭痛いけど、身体には良いのか。 頭の位置を逆転させる【うさぎのポーズ】はメリットだらけ!やり方をわかりやすくご紹介 yogajournal.jp/15148 #ヨガジャーナル

波音色@haneiro_ff

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週4日スポーツクラブでヨガをしています🧘 少しずつ柔軟になっているが、体幹が弱く片足立ちでフラフラ😵 ただ、最後のクールダウンで寝てしまうほどリラックスしてます😀 楽しい😃 【木のポーズ】片足で立つとふらつく人必見!yogajournal.jp/15037 #ヨガジャーナル

サイモン@fire20240701

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RP グリーンランタンごめんな。冷蔵庫の女概念、アメコミだけじゃなくてヤクザものでも警察ものでも、イーストウッド映画でもあらゆるところに偏在する。 yogajournal.jp/18343 #ヨガジャーナル

ヨイクマ@mirincomirin2

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【最新研究結果が示唆】2つのビタミンBの欠乏がパーキンソン病に関与している可能性!? yogajournal.jp/23789 #ヨガジャーナル

たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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【猛暑で自律神経が危ない】夏バテを予防するカギ!自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア yogajournal.jp/23902 #ヨガジャーナル

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ヨガジャーナルとヨギス(ヨギーニ)を比較すると?そのほかにもヨガの参考になるマガジン、ここから購入もできて良き❤️ 「おすすめヨガ雑誌の違いを比較しよう!初心者のおうちヨガで役立つ本」 tama7yoga.com/yoga-journal/ #ヨガ #ヨガジャーナル #ヨガ雑誌 #ヨガ本 #ヨギスマガジン #ヨギーニ #ヨガマガ

レモンとオリーブ@tama7yoga

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専門家が推奨【早期死亡リスクを減らし、地球を救う食事法!?】「プラネタリーヘルスダイエット」とは yogajournal.jp/23649 #ヨガジャーナル プラネタリーヘルスダイエット(PHD)は、加工度の低い植物性食品に重点を置きつつも、適度な肉や乳製品の摂取を許容する食事法である。

在りし日のアキ@ya8ya8ya8ya

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もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル から

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記事を拝読して出た答えは。 ・トマトジュース ・豆乳 ・レモン汁(ビタミンC原末のLアスコルビン酸で代用) ・プロテイン これが最強解ですか? 【トマトジュース】混ぜるだけで栄養効果が高まる「おすすめの組み合わせ3選」管理栄養士が提案 yogajournal.jp/21904 #ヨガジャーナル

じゃず@jazzriger

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【膝下O脚にお悩みの人必見!】理学療法士が成功した「簡単!膝下のねじれ改善エクササイズ」 yogajournal.jp/14131 #ヨガジャーナル

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膝下O脚に悩んでいるなら試してみて!たった10回で足裏の感覚が変わりまっすぐ美脚になる足首エクサ yogajournal.jp/18558 #ヨガジャーナル

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もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 【参考出典元:ヨガジャーナルオンライン】 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

小西としクン / Toshi_ Konishi@toshi_konishi

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“刺激大好き”タイプの恋愛傾向とは|幸せになるために知っておきたいこと yogajournal.jp/4211 #ヨガジャーナル

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体をねじる効果とは?姿勢改善・くびれ・毒素排出が同時に叶う!メリットしかない「ねじりポーズ」3選 yogajournal.jp/22968 #ヨガジャーナル

タキ(終わり良ければ全て良し?)@yoifurohairitai

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うむ もはや現代病【長時間のパソコンやスマホによる巻き肩改善】姿勢矯正にもなるヨガポーズ2選 yogajournal.jp/23625 #ヨガジャーナル

荒巻ケンコー@aramaki_kenko

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【 暑い季節の 救世主 】 管理栄養士が 教える 、熱中症予防にもなる 「 体の 熱を とる 野菜 」3 選 yogajournal.jp/23558 #ヨガジャーナル

政治団体 國心党 / 三部保 @ 写真家@nhk358_

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ボーダレスに働き、感性を磨き、よりよい言葉を選ぶ。 翻訳家・金光英実さんの自由な選択 yogajournal.jp/21635 #ヨガジャーナル

usagidani 100-1@masahoo11

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健康で長生きに役立つ?ヨガが高齢者にとって良い10の理由 yogajournal.jp/1401 #ヨガジャーナル インナーマッスルを鍛えれば誰もが最強になれる。そのインナーマッスルを特に鍛えれるのがヨガ

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エトセトラブックスの竹花さんがロクサーヌ・ゲイ『飢える私ーーままならない心と体』を紹介しているインタビュー。 フェミニストのための本屋「エトセトラブックスBOOKSHOP」が目指す世界とは? yogajournal.jp/23318 #ヨガジャーナル

野中モモ@momononaka

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【インタビュー】ホットフラッシュ・子離れ・夫婦間の衝突…更年期世代の「働きママン」が抱える現実 yogajournal.jp/23744 #ヨガジャーナル

おぐら なおみ@ogura_naomi

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仕事を続けてきてよかった。「働きママン」作者が語る、キャリア中断せず“働き続けた”先に見えたこと yogajournal.jp/23745 #ヨガジャーナル

おぐら なおみ@ogura_naomi

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#ヨガジャーナルオンライン の連載更新! 今回は満員電車での中で過ごし方についてです。 【隣に座っている人が気になる人に試してほしい】満員電車での「窮屈な思い」をやわらげる方法 yogajournal.jp/23701 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

ホタカミア@からだの使い方ノート@miayoga_mia

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更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ?婦人科形成医が教える原因と対処法 yogajournal.jp/21379 #ヨガジャーナル

フランチャイズ支援局@waa42717

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【精神科医が教える】自分に厳しすぎる、助けてが言えない人へ「甘え上手になるための3つのステップ」 yogajournal.jp/18803 #ヨガジャーナル

💟rainbow 🦋ཻ†No.28💟@51beautiful24

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こんなに簡単でいいの!?【お尻を動かすだけの腰痛予防】30秒のラクラク股関節ストレッチ yogajournal.jp/23732 #ヨガジャーナル

✨️YOSHI (*´罒`*)どうする@よっちたん♪̊̈♪̆̈🔥@yoshi_feeling

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「無理に人と合わせない」ADHDグレーである自分を客観的にみつめ、見つけた解決方法【体験談】 yogajournal.jp/23748 #ヨガジャーナル

発達障害ニュース見つけ隊@2030mirai

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更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ?婦人科形成医が教える原因と対処法 yogajournal.jp/21379 #ヨガジャーナル

フランチャイズ支援局@waa42717

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これこれー!!大人になってから気付いたけどCLAMPせんせのすてきなところここー!!! …そして今の私ができあがった😃✨ 『カードキャプターさくら』が描く愛の在り方 <ルッキズムひとり語り Vol.9> yogajournal.jp/23724 #ヨガジャーナル

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【40代からの顔痩せ】二重あご、ほうれい線が消える!顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」 yogajournal.jp/23612 #ヨガジャーナル

うだけいこ@JolisLunettes

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〈朝のトマトジュース〉を管理栄養士が全力で勧めたい理由とは? yogajournal.jp/23722 #ヨガジャーナル 「トマトジューズ」って、ナニ? 飲んでみたい。

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トレーダーの呼吸【呼吸が変わるストレッチ】肋骨の硬さが呼吸を浅くしている?深い呼吸にいざなう「肋間筋ストレッチ」 yogajournal.jp/15707 #ヨガジャーナル

猫飼い@nekokai_fx

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【脚パカ運動は実は危険!?】40代50代向け!更年期世代のための「正しい下半身痩せストレッチ」 yogajournal.jp/22897 #ヨガジャーナル

シュピー@壁打ちブロ解勢@syupii

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【医療用大麻がついに解禁】今さら聞けない、大麻と医療用大麻は何が違う?薬剤師が解説 yogajournal.jp/20840 #ヨガジャーナル

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