『カードキャプターさくら』が描く愛の在り方 <ルッキズムひとり語り Vol.9> yogajournal.jp/23724 #ヨガジャーナル

股関節のつまり感が取れる、3つの〈股関節すっきりストレッチ〉体が硬い人こそやってみて yogajournal.jp/23779 #ヨガジャーナル

疲れているのに眠れない、眠りが浅いのはなぜ？【寝たまま3分】体のこわばりをとる夜ヨガ３ポーズ yogajournal.jp/23017 #ヨガジャーナル 何事も準備は大事

肩甲骨を動かして肩凝りや姿勢を改善！背中痩せにもつながる「コブラのポーズ」正しいやり方 yogajournal.jp/23588 #ヨガジャーナル

即効果！理学療法士が教える【腰のお肉撃退ストレッチ】姿勢を意識するだけでお腹・腰まわりすっきり yogajournal.jp/15742 #ヨガジャーナル

嘘みたい！台所の「ゴム手袋」を使えば肩こりが治る！？ゴム手袋を使ったマッサージを理学療法士が直伝 yogajournal.jp/23761 #ヨガジャーナル

40歳から始めたい！ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに！寝たままできる「柔らか肩甲骨ケア」 yogajournal.jp/23484 #ヨガジャーナル

スマホの待ち受け画面は「自分」？インド人の自己肯定感が高すぎる【連載｜インドに学ぶ人生ハック】 yogajournal.jp/15380 #ヨガジャーナル 良い！インドへ行って自分大好きインド人にしばらく囲まれていたら、自己肯定感低いとか言ってる自分が馬鹿らしく感じられるかも…。

「硬水を飲んだ方がいい人」って？管理栄養士が教える、硬水の特徴と硬水をおすすめしたい人 yogajournal.jp/22858 #ヨガジャーナル

第二の心臓〈ふくらはぎ〉がふわっふわに？【寝たまま、たったの30秒】だるさもとれる寝落ちポーズ yogajournal.jp/23648 #ヨガジャーナル これ手使わず読書しながらでもできて良い さっきまでガチガチだったふくらはぎがだいぶほぐれた

【お腹だけぽっこり】は内臓が下がっているせい？たった30秒で内臓下垂を防ぐ簡単壁エクサ yogajournal.jp/13488 #ヨガジャーナル

【朝パン派の人必見】いつものトーストにちょい足しするだけ！朝に食べると効果大の「痩せトースト」 yogajournal.jp/23641 #ヨガジャーナル

第二の心臓〈ふくらはぎ〉がふわっふわに？【寝たまま、たったの30秒】だるさもとれる寝落ちポーズ yogajournal.jp/23648 #ヨガジャーナル

。 今日はこれをやってみます 。 #腹筋 。 【やってみたらすごかった】トレーナーも筋肉痛になるほど…だからこそ、効く！脇腹引き締め３ステップ yogajournal.jp/23461 #ヨガジャーナル

【医療用大麻がついに解禁】今さら聞けない、大麻と医療用大麻は何が違う？薬剤師が解説 yogajournal.jp/20840 #ヨガジャーナル

@yogajournaljp さんの今月号のスナップ写真 のページに載っています💓 撮影の際はありがとうございました。 いつかヨガのページに載れる日がくるようにこれからも色んな勉強頑張らないと！ 仲良しのかおるちゃんと同じページ嬉しいな💕 #ヨガジャーナル　#ヨガ雑誌 pic.twitter.com/WqA58uo32e

これな。うちも清掃業者に25万払って掃除して貰った。 「部屋が汚い！」は、うつの始まり？放置すると重度のうつになる可能性も…精神科医が解説 yogajournal.jp/18186 #ヨガジャーナル

生の人参のサラダ昔食べて美味しかったから、生でも良さそうで嬉しい にんじんを生で食べるとビタミンCを破壊するって本当？管理栄養士が徹底解説 yogajournal.jp/22233 #ヨガジャーナル

【コーヒータイム☕】→【コーヒー・紅茶・コーラ】飲みすぎ注意！？「カフェイン」が多いのはどれ？管理栄養士が解説 yogajournal.jp/23498 #ヨガジャーナル

ミニマリストではない"マキシマリストである自分"を認めて初めて知った「真の豊かさ」とは yogajournal.jp/11167 #ヨガジャーナル

【スイカ】紫外線対策に！天然の日焼け止めにもなるスイカの栄養価と、おすすめの食べ方を栄養士が解説 yogajournal.jp/23647 #ヨガジャーナル

#ヨガジャーナルオンライン の連載更新です。今回のテーマは「噛みしめ、食いしばり」。 【やめたくてもやめられない噛みしめ・食いしばりに！】あごをリラックスさせる簡単な方法 yogajournal.jp/23606 #ヨガジャーナル #アレクサンダーテクニーク @yogajournaljp

昨日、この姿勢で1時間くらい漫画読んでたら今日めちゃくちゃ筋肉痛。 気持ちいいし続けたい。 "何もしない"ヨガポーズから得られる効果は？「壁に脚を上げるポーズ」のコツ yogajournal.jp/10964 #ヨガジャーナル

山上憶良も食べた？ 【オクラ】実は…茹でないでOK？栄養価も逃さない「簡単な下処理法」を管理栄養士が解説 yogajournal.jp/23467 #ヨガジャーナル

【オクラ】実は…茹でないでOK？栄養価も逃さない「簡単な下処理法」を管理栄養士が解説 yogajournal.jp/23467 #ヨガジャーナル

これは目が外せない✨🎶 カリウム豊富な【きゅうり】ひと工夫で栄養価アップ！管理栄養士が教える、メリットしかない調理法とは yogajournal.jp/23354 #ヨガジャーナル

100本を超える映画に出演｜名優ウィレム・デフォー（68歳）が長年アシュタンガヨガを実践するワケ yogajournal.jp/23577 #ヨガジャーナル

「果物」を食べるとうつ病発症のリスクが低下する！？【45歳以上を対象にした研究結果から明らかに】 yogajournal.jp/23508 #ヨガジャーナル

わかる！わかる！　 幼稚園児の頃、幼稚園詰まんねぇと思ってたｗ 生きづらさは幼児期から始まっている？心理カウンセラーが教える、心理療法や自己肯定感との付き合い方 yogajournal.jp/11493 #ヨガジャーナル

更年期世代の腟、ヒリヒリしたり臭いが強くなるのはなぜ？婦人科形成医が教える原因と対処法 yogajournal.jp/21379 #ヨガジャーナル

40代後半から50代前半の更年期女性に多い「微小血管狭心症」特徴や原因は？医師が解説 yogajournal.jp/22930 #ヨガジャーナル

更年期の動悸、実は更年期症状ではない場合も？命に関わるような病気の可能性もある。違いは｜医師解説 yogajournal.jp/22486 #ヨガジャーナル

更年期の「イライラ」「落ち込み」実は更年期症状ではなく、うつ病かも？見分け方や違いは｜医師が解説 yogajournal.jp/22474 #ヨガジャーナル

ヨガジャーナルオンラインで、記事を書きました。 「猫背」と「反り腰」を合わせた、「スウェイバック」について。 おすすめのストレッチのご紹介をしています！ yogajournal.jp/23426 #ヨガジャーナル

茹でないでいいの対義語は生食かと思ったら、ラップして電子レンジの加熱蒸しだったでござる 【オクラ】実は…茹でないでOK？栄養価も逃さない「簡単な下処理法」を管理栄養士が解説 yogajournal.jp/23467 #ヨガジャーナル

女性らしいラインを残して痩せたい！しなやかボディに必要なストレッチ3選 yogajournal.jp/18789 #ヨガジャーナル

硬くなった股関節とお尻の筋肉は放置すると危険！脚の付け根と臀筋をほぐす 寝たまま４の字ストレッチ yogajournal.jp/23495 #ヨガジャーナル

【やってみたらすごかった】トレーナーも筋肉痛になるほど…だからこそ、効く！脇腹引き締め３ステップ yogajournal.jp/23461 #ヨガジャーナル

不安で眠れない時に行うべきたったひとつの行動とは｜格闘技ドクターが指導する「睡眠」 yogajournal.jp/7790 #ヨガジャーナル